Hoje partilho convosco uma receita tão mas tão saborosa e tão fácil de fazer. São precisos apenas 4 ingredientes para fazer um creme de avelãs que seja mais saudável.
Vi esta receita na página Bio&Saudável e obviamente que decidi partilhar convosco.
Ingredientes
➸ 6 tâmaras sem caroço
➸ 20g de cacau em pó
➸ 100g de avelãs
➸ 12 colheres de sopa de água
Modo de Preparação
Passo 1. Começar por descascar as avelãs e disponha num tabuleiro de forno para ficarem tostadas. Meta o forno a 200º durante 5 minutos ou até ver que ficam tostadinhas.
Passo 2. De seguida coloque-as dentro de um pano dobrado e esfregue até retirar a pele.
Passo 3. Triture as avelãs num processador de alimentos. Adicione de seguida as tâmaras, o cacau e misture tudo. Vá acrescentando a água aos poucos até obter uma consistência homogénea ou como preferir a sua consistência.
Nota | Pode conservar o creme de chocolate e avelãs no frigorífico por 3 dias. Uma outra solução seria congelar em cubinhos, mas preferi sempre consumir o creme o mais fresco possível.
Acho uma receita ótima para estes dias de chuva. Deliciar ao pé da lareira/recuperador, yummy!
Namastê Rafaela ♡
| Foto retirada do facebook da Bio&Saudável |
15 comentários
Nossa que isso parece ser bastante fácil de fazer e para não falar que parece ser delicioso
ResponderEliminarBeijinhos
CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias
Muito fácil mesmo!
EliminarParece tão fácil, mas tão delicioso! Fiquei mesmo tentada a experimentar, principalmente por não ter açúcar adicionado!
ResponderEliminarBeijinhos,
www.the-mjournal.com
É maravilhoso mesmo!
EliminarQueria imenso puder comer mas tenho alergia ao chocolate!
ResponderEliminarBeijinhos
THAT GIRL | FACEBOOK PAGE | INSTAGRAM | TWITTER
Oh, a sério?
EliminarAcredito que seja super saudável, no entanto acho que não conseguia parar de comer ahahaha
ResponderEliminarBeijinhos
http://womanyzing.blogs.sapo.pt/
Como tudo, tem de se ter moderação!
EliminarQue aspeto divinal! Tenho que experimentar! :D
ResponderEliminaramarcadamarta.blogspot.pt
YEEES!
EliminarQue aspetooo!
ResponderEliminarBeijinho
abriga-tecomigo.blogspot.pt
:)
EliminarCreme de avelã caseiro é tãoo bom! Eu nunca fiz, mas a minha madrasta costumava fazer e eu adorava! *.*
ResponderEliminarhttp://purflefox.blogspot.pt
Muito bom mesmo.
EliminarAqui a louca por chocolate também vai ter de experimentar fazer ahah
ResponderEliminarAZUENTURE
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